NASIL ÜYE OLURUM ?
CrossFit BackStreet
Kısaca Crossfit:
Birden fazla eklem ve kas grubunun aynı anda çalıştığı fonksiyonel hareketlerin, yüksek yoğunlukta ve sürekli değiştirilerek yapıldığı, genel güç ve kondisyon programıdır.
Crossfit bölgesel gelişimden ziyade bir çok kas grubunu aynı anda çalıştırır ve az zamanda çok tekrarlar yaparak kondisyon ve kuvvette dayanıklılık kazanmamızı amaçlar.
Zamana karşı yüksek nabızda yapılan fonksiyonel hareketlere bir de ağırlık yüklemeleri ekleyerek kısa sürede ve daha etkili bir şekilde güçlenmemizi sağlar, bu antremanların sonucunda sporu yapan kişilerde:
Kardiyovasküler dayanıklılık,
İş yapabilme kapasitesi
Güç,
Esneklik,
Patlayıcı kuvvet
Hız
Koordinasyon
Çeviklik
Denge
Vücut kontrolü
gibi temel fiziksel gelişimler gerçekleşir.
Kimler CrossFit yapabilir ?
CrossFit yapmak için daha önce herhangi bir sporu yapmış olmanıza gerek yoktur, hiç spor yapmamış bile olsanız grup derslerinde veya özel derslerde hocalarımız sizin yapabileceğiniz seviyede bir antrenman hazırlar ve o programlama ile fitness seviyeniz üst seviyelere çıkmaya başlar.
CrossFit’i diğer fitness antrenmanlarından ayıran özellik ise crossfit antrenmanları sonucunda atletik kabiliyetleriniz üst seviyeye çıkar ve fit bir vücûda kavuşursunuz.
ÜYELİK ÇEŞİTLERİ
BackStreet’ te iki üyelik modeli vardır;
Birincisi; PERSONAL COACHING
PT ile İstediğiniz günler ve saatlerde sizin amaç ve performansınıza yönelik hazırlanan bir programla, size özel hocamızla salonumuzda bulunan PT alanında bire bir antrenman yapabilirsiniz.
İkincisi; SALON ÜYELİĞİ
3,6 ve 9 Aylık yapabileceğiniz Salon üyeliği kapsamında haftalık programımızda yer alan bütün grup derslerine katılabilir veya serbest antrenman saatlerinde istediğiniz gibi çalışabilirsiniz.
Nasıl Başlarım ?
Personal Coaching le başlamak için;
Müsait olduğunuz gün ve saatleri bize bir kaç gün önceden bildirdiğiniz takdirde sizin saatlerinize uygun bir hocamızla 10 ve 20 derslik antrenman paketlerinden birine başlayabilirsiniz.
Salon üyelikleri için;
3, 6 ve 9 Aylık üyeliklerimizden herhangi birine kaydınızı yaptırdığınız takdirde;
Çarşamba 19:30, Cuma 18:30 veya Pazar Günü 12:00’da bir eğitim dersi alıp programımızda ki bütün WOD veya eğitim derslerine istediğiniz kadar katılabilirsiniz.
Not; Deneme dersimiz eğitim dersidir, katılıp üye olmak istemezseniz sadece dersin ücreti olan 100 TL alınır. Üye olduğunuz takdirde ise ders ücreti alınmaz.
ÜYELİK FİYATLARI
| SALON
ÜYELİKLERİ |
PERSONAL
COACHING |
| DROP IN |
70,00 TL |
1 KİŞİ |
2 KİŞİ |
3 KİŞİ |
| 3 AYLIK |
1.200,00 TL |
5 DERS |
700,00 TL |
5 DERS |
1.100,00 TL |
5 DERS |
1.400,00 TL |
| 6 AYLIK |
2.000,00 TL |
10 DERS |
1.300,00 TL |
10 DERS |
2.000,00 TL |
10 DERS |
2.400,00 TL |
| 9 AYLIK |
2.500,00 TL |
20 DERS |
2.300,00 TL |
20 DERS |
3.400,00 TL |
20 DERS |
4.300,00 TL |
Not: Fiyatlarımız nakit peşin fiyatlardır. |
