+90 312 473 9798   |   07:00 - 22:00




 Team Gorilla ;


-       WOD'lara geç kalmaz geç kalırsa WOD'a alınmayacağını bilir.

-       Kullanılan bütün ekipmanlar antrenman sonunda aynen alındığı yere düzgünce bırakır.

-       Antrenman esnasında kullandığı ekipmanlara dikkat eder kırmaz.

-       Boş barları ve 5 Kg’lık plakaları yere atmaz. ( atıldığı takdirde her ikisi de kırılıyor)

-       Dumbell ve Kettlebelleri yere atmaz.

-       Ağır kg halter yapan arkadaşlarının hemen önünde ve arkasında dolaşmaz.

-       Wodlarda Hocalarını iyi dinler ısınmaları düzgün eksiksiz yapar.

-       T shirt ünü asla çıkarmaz. ( gününün her saati YASAKTIR.)

-       Saati gelmeden WOD alanına girip, bir önceki derste WOD yapan arkadaşlarını rahatsız etmez.

-       Kullandığı ekipmanı dikkatli kullanır ve aldığı yere düzgünce bırakır.

-       Mobility alanı ve diğer ekipmanları ( Bench, Abmat, mat vs.) kullanıldıktan sonra siler sonrasında kullanacak arkadaşlarına terli halde bırakmaz.

-       Streching matlarına ayakkabı ile basmaz.

-       Dışarıda giydiği ayakkabılarla antrenman alanına girmez, ayaklarını her defasında paspasa güzelce siler.

-       İçtiği su şişesini ve diğer çöplerini ortada bırakmaz, çöp kutusuna atar.

-       Box’ın açılış kapanış saatlerini bilir ve bu saatlere göre box’ı kullanır.

-        Magnezyumu kovasının içinde sürer ve dışarı kesinlikle dökmez.